GfK-Übungsgruppen
Wir schaffen einen vertrauten Rahmen, in dem Lernen, Entspannung und bewusste Erfahrung möglich werden, weit weg vom alltäglichen Erleben und doch nah dran an den großen und kleinen Problemen des Alltags.
Möglicher Ablauf einer Übungsgruppe
- Entspannungsübungen
- Kurzer Check in aller Teilnehmer*innen
- Kleingruppen- oder Partnerübungen
- Themensammlung und Fragen
- Begleitung einer Person mit einem Anliegen in der großen Gruppe
- Check out, Abschlussrunde
Jede interessierte Person ist willkommen.
Ort:
Ströme Institut
Gneisenaustr. 44/45, 2. HH, Quergebäude rechts, 1. OG
Zeit:
18.30 – 21.00 Uhr
Kosten:
15 Euro / Termin
Teilnehmerstimmen
Maria
GFK ist ein Prozess, der durch Worte nicht beschrieben werden kann (Empathie für sich und das Gegenüber). GFK kann nur erlebt und durchlebt werden.
Es ist unglaublich, was durch GFK in Erscheinung treten darf!
Annette, ich habe zu dir sehr viel Vertrauen. Der Kontakt auf Augenhöhe tut gut.
Steffi
Liebe Annette,
Du schaffst mit der Übungsgruppe für mich einen Schutzraum. Ich weiß, ich kann da hingehen und sein, die ich bin und über das reden, was mich gerade bewegt. Es gibt keine Konkurrenz (!), es gibt kein Problem, das "zu klein" wäre, um nicht ernst genommen zu werden. Ich werde gehört und empathisch begleitet. Alle Gefühle sind willkommen. Auch was ich selbst nicht verstehe, darf ich ausdrücken. Du wirst es ernst nehmen und die Gruppe wird mich unterstützen, den Punkt zu finden, an dem ich mir gerade "im Weg stehe". Und vielleicht sogar einen Ausblick zu wagen, wo mein Weg weitergehen könnte. Ich fühle mich mit Euch verbunden und von Euch gehört und beides macht mich glücklich.
Danke Annette, dass Du diesen Raum öffnest mit Deinem Verständnis und Deinem vorurteilsfreien Mitgefühl.
Eva
Das Besondere an GFK ist, dass keine Diagnosen gestellt werden.
Beruhigend: Keiner deutet, keiner weiß schon Bescheid, packt in Schubladen…
Die Kunst besteht darin, durch Üben näher an etwas zu kommen, das jede_r kann und aber doch wenig praktiziert hat – bisher. Wir sind geübt im Lesen von Situationen, im Interpretieren und im Schnelle-Schlüsse-Ziehen. Wir sind nicht sehr geübt im Wahrnehmen von uns selbst und im Wahrnehmen des anderen…
Annette erlebe ich als erfahrene, suchende Begleiterin auf diesem Weg.